Ghimbirul este bogat in substante chimice naturale care va pot promova sanatatea si bunastarea. Ceai de ghimbir este o modalitate excelenta de a va bucura de beneficiile numeroase pe care aceasta planta le are asupra organismului.
Beneficii
Ca si in cazul multor medicamente pe baza de plante, sunt necesare mai multe cercetari pentru a intelege si testa mai bine utilizarile ghimbirului. Exista multe informatii despre avantajele consumului de ceai, insa unele nu sunt dovedite, neputand fi demonstrate proprietatile benefice. Cu toate acestea, exista mai multe beneficii potentiale sustinute de cercetari limitate.
Antiinflamator
Inflamatia este una dintre functiile naturale de auto-conservare ale corpului. Germenii, substantele chimice si alimentatia necorespunzatoare pot provoca prea multa inflamatie, degradand starea de sanatate.
Consumul de ceai ghimbir poate ajuta la prevenirea si vindecarea inflamatiei. Un studiu a constatat ca ghimbirul ar putea reduce reactiile alergice, in care inflamatia poate juca un rol. Un mic studiu a aratat, de asemenea, ca persoanele care iau suplimente de ghimbir zilnic au avut mai putine dureri musculare dupa exercitii fizice.
Antioxidant
Proprietatile antioxidante ale ghimbirului pot ajuta la prevenirea:
- Bolilor de inima
- Bolilor neurodegenerative, cum ar fi Parkinson, Alzheimer si Huntington
- Cancerului
- Imbatranirea prematura
Un studiu a constatat ca ghimbirul ar putea preveni sau intarzia insuficienta renala. Ghimbirul poate incetini, de asemenea, cresterea tumorilor, iar un studiu a gasit dovezi conform carora ghimbirul poate ajuta la controlul anumitor tipuri de cancer.
Eficient pentru greata si alte probleme digestive
Cele mai citite articole
Multi oameni din intreaga lume iau ghimbir in mod regulat pentru a-i ajuta la ameliorarea indigestiei, varsaturilor si greturilor.
Echilibreaza zaharul din sange
Un studiu a constatat ca, la persoanele cu diabet zaharat, ghimbirul a imbunatatit zaharul din sange. Acestea si alte descoperiri promit ca ghimbirul poate ajuta la tratarea problemelor de sanatate cauzate de diabetul cronic.
Regleaza valorile colesterolului
Un studiu a demonstrat faptul ca ghimbirul a redus markerii bolilor de inima, colesterolul LDL („rau”) si trigliceridele, in cadrul unei cercetari efectuate pe sobolani, carora li se administra o dieta bogata in grasimi.
Promoveaza pierderea in greutate
Atunci cand este combinat cu o dieta sanatoasa si exercitii fizice constante, ceaiul de ghimbir poate ajuta la scaderea in greutate. Un studiu a aratat ca ghimbirul a suprimat obezitatea la sobolani, iar in cadrul unei alte cercetari, s-a constatat ca barbatii care au baut o bautura fierbinte de ghimbir dupa ce au mancat, au capatat satietate pentru mai mult timp. Ceaiul de ghimbir regleaza nivelul zaharului din sange, motiv pentru care consumul acestuia va poate impiedica, de asemenea, sa nu mancati mai mult.
Ceaiul de ghimbir nu este o noutate pe piata din Romania, ca atare romanii il consuma deoarece ii cunosc proprietatile si beneficiile pe care le aduce. Aceasta planta este des utilizata in infuzii, intrucat ajuta in special sistemul digestiv, inlaturand episoadele de greata si varsaturi.
In plus, se pare ca ghimbirul ar fi eficient si in lupta cu kilogramele in plus, insa in acest caz este nevoie si de completare cu o dieta sanatoasa, insotita de activitate fizica zilnica.
